Aloittaminen
Psykoterapiaan ei tarvitse tulla valmiiden kysymysten tai tavoitteiden kanssa. Jos jokin elämässä tuntuu vaikealta, kuormittavalta tai kaipaa lisää ymmärrystä, psykoterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä yhdessä sen äärelle.
Ensimmäisillä tapaamisilla tutkimme yhdessä tilannettasi ja pohdimme, millainen työskentely voisi juuri sinun kohdallasi olla hyödyllistä. Tarkoituksenani ei ole tarjota sinulle valmiita ratkaisuja eikä nopeita ja ohimeneviä tuloksia, vaan muodostaa yhdessä käsitys siitä, mikä juuri nyt on tärkeää ja mihin kaipaat muutosta.
Tarjoan maksuttoman etätapaamisen, jotta voimme rauhassa tutustua ja pohtia olisinko juuri sinulle sopiva terapeutti. Samalla voit kysyä mieltäsi askarruttavia asioita terapiasta ja työskentelytavastani. Jos päätämme aloittaa terapian, sovimme yhdessä tavoitteista ja käytännön järjestelyistä.
Voit hakeutua vastaanotolleni Kelan osittain korvaamaan kuntoutuspsykoterapiaan, vakuutusyhtiön maksusitoumuksella tai itse hoitosi maksaen. Voit ottaa yhteyttä myös silloin, kun vasta harkitset psykoterapiaa tai olet hakeutumassa Kelan kuntoutuspsykoterapiaan.
Psykoterapian ei tarvitse aina kestää vuosia. Työskentely voi olla yksittäinen tai muutama neuvontakäynti, 10–20 kerran lyhytpsykoterapia tai pidempikestoinen useiden vuosien hoitoprosessi. Työskentelyn kesto suunnitellaan aina yhdessä tilanteesi ja tarpeidesi pohjalta.
Kelan osittain korvaamaa kuntoutuspsykoterapiaa varten tarvitset psykiatrin lausunnon sekä Kelan myönteisen korvauspäätöksen. Autan mielelläni prosessin eri vaiheissa ja vastaan siihen liittyviin kysymyksiin.
Psykoterapiaan tullessasi sinulla ei tarvitse olla mitään valmista tavoitetta tai agendaa. Riittää, että tunnistat haluavasi helpotusta tai selkeyttä johonkin sinua askarruttavaan tai vaivaavaan asiaan. Vaikka olisit saanut diagnoosin, jonka vuoksi haet hoitoa, lähdemme silti tarkastelemaan tilannettasi ainutkertaisena tässä ja nyt tapahtuvana ilmiönä.
Suosittelen lämpimästi varaamaan maksuttoman etätapaamisen, jossa voimme yhdessä kartoittaa sitä, onko psykoterapia sinun tilanteessasi sopiva hoitomuoto ja olenko sinulle sopiva psykoterapeutti.
Etävastaanotto sopii erityisesti silloin, jos työskentelemme lähinnä häiritsevien ajatusten tai tunteiden helpottamiseksi. Etävastaanotolla pystyn tarjoamaan hoitoa myös joustavin aikatauluin. Lähivastaanottoa suosittelen erityisesti traumaattisten kokemusten ja PTSD:n sekä ahdistusoireiden hoidossa, sillä silloin käytössämme on laajempi valikoima hyväksi havaittuja terapeuttisia menetelmiä kuten psykofyysinen kehollinen työskentely.
Psykoterapia on prosessi, jonka tärkein hoitava elementti on terapeutin ja potilaan välille muodostuva suhde. Yksityisellä vastaanotolla toimit suoraan terapeutin kanssa ilman välikäsiä. Yhteydenpito käytännön asioista, prosessin suunnittelu ja hoidon toteutus tapahtuvat yhden ihmisen toimesta. Hinnoittelu on läpinäkyvää, eikä hintaan lisätä palvelu- tai toimistomaksuja. Yksityisvastaanotolla hoitosi voidaan rakentaa joustavasti elämäntilanteesi ja tarpeesi huomioon ottaen.
Maksuton 20 minuutin tutustuminen ei sido sinua jatkoon. Se antaa tilaa kysyä, kertoa vähän tilanteestasi ja tunnustella, voisiko työskentely tuntua oikealta.