Kognitiivis-analyyttinen työote
Hyödynnän eri psykoterapeuttisia viitekehyksiä joustavasti, mutta työskentelyn keskiössä on aina turvallinen ja luottamuksellinen suhde sekä yhteisen ymmärryksen rakentaminen.
Yksilöpsykoterapia
Yhteistä ymmärrystä, askel kerrallaan.
Yksilöpsykoterapiassa pysähdymme yhdessä sen äärelle, mikä elämässäsi juuri nyt on vaikeaa, tärkeää tai merkityksellistä. Tavoitteena ei ole sovittaa sinua valmiiseen malliin, vaan löytää työskentelytapa, joka sopii juuri sinun tilanteeseesi.
Rakennamme yhteistä ymmärrystä
Työssäni minulle tärkeintä ovat kohtaaminen ja rinnalla kulkeminen. Rakennan kanssasi yhteistä ymmärrystä siitä, mitä juuri nyt elämässäsi tapahtuu, mitä menneestä voi oppia ja millaista muutosta toivot elämääsi.
Valmiiden vastausten tai yleisten viisauksien sijasta minulle tärkeää on pysähtyä yhdessä tutkimaan sitä, mikä elämässäsi on vaikeaa, tärkeää tai merkityksellistä. Psykoterapian tarkoitus ei ole löytää syyllisiä tai jäädä jumiin menneeseen, vaan ymmärtää tapahtunutta, löytää apua juuri tähän hetkeen ja antaa eväitä tulevaisuuteen.
Yksilöpsykoterapia käytännössä
Työskentely rakentuu aina yksilöllisesti elämäntilanteesi ja tarpeidesi mukaan.
Kesto sovitaan yhdessä
Työskentely voi olla yksittäinen tai muutama neuvontakäynti, lyhytpsykoterapia tai pidempi hoitoprosessi. Kesto suunnitellaan aina yhdessä tilanteesi ja tarpeidesi pohjalta.
Kela, vakuutus tai itse maksaen
Voit hakeutua vastaanotolleni Kelan osittain korvaamaan kuntoutuspsykoterapiaan, vakuutusyhtiön maksusitoumuksella tai itse hoitosi maksaen.
Lyhyt vai pitkä psykoterapia?
Aina ei ole selvää, tarvitaanko vain muutama jäsentävä tapaaminen, noin kymmenen kerran lyhytpsykoterapia vai pidempi psykoterapia. Ensimmäisissä tapaamisissa tutkimme yhdessä, mistä tilanteessasi on kyse ja millainen työskentely voisi juuri nyt olla hyödyllistä.
Joskus muutama keskustelu riittää. Joskus taas muutos tarvitsee enemmän aikaa. Sinulla ei tarvitse olla valmista suunnitelmaa ottaaksesi yhteyttä.
Suoraan terapeutin kanssa, ilman välikäsiä
Psykoterapia on prosessi, jonka tärkein hoitava elementti on terapeutin ja potilaan välille muodostuva suhde. Yksityisellä vastaanotolla toimit suoraan terapeutin kanssa ilman välikäsiä. Yhteydenpito käytännön asioista, prosessin suunnittelu ja hoidon toteutus tapahtuvat yhden ihmisen toimesta.
Hinnoittelu on läpinäkyvää, eikä hintaan lisätä palvelu- tai toimistomaksuja. Yksityisvastaanotolla hoitosi voidaan rakentaa joustavasti elämäntilanteesi ja tarpeesi huomioon ottaen.
- Aikuiset ja nuoret
- Vastaanotto Töölössä, Espoossa tai etänä
- Suomeksi ja englanniksi
Voit aloittaa pienellä askeleella.
Maksuttomassa etätapaamisessa voimme rauhassa pohtia tilannettasi, toiveitasi ja sitä, olisinko juuri minä sinulle sopiva terapeutti.